BIENVENIDA A P.FIT TRAINING
PregnantFIT y Postparto Fitness es un entrenamiento gestacional certificado especialmente para las etapas del embarazo y el postparto.
PregnantFIT
PregnantFIT se recomienda a partir de la semana ocho de gestación hasta el final de tu embarazo siempre y cuando tengas la autorización de tu ginecólogo y lleves un embarazo sin complicaciones.
PregnantFIT te ayudará a preparar tu cuerpo para tener una mejor postura, para evitar dolor de espalda, de cuello, de pubis y de pelvis, también te ayudará a fortalecer tu suelo pélvico, a evitar enfermedades como la diabetes gestacional y la preeclampsia, te ayudará a controlar tu peso, dormirás mejor, llevarás una mejor digestión y circulación, más energía y mejor humor, además de una rápida recuperación en el postparto.
Postparto
Fitness
Postparto Fitness se recomienda una vez terminada la cuarentena, cuando tu ginecólogo te haya dado de alta y luz verde para empezar a hacer ejercicio.
Postparto Fitness te ayudará a mejorar tu postura, a recuperar la fuerza en tu suelo pélvico, a cerrar diastasis, a bajar más rápido a tu peso de antes de embarazarte, a prevenir incontinencia urinaria, prolapsos, pérdida de placer sexual, etc... a dormir mejor, a mejorar tu humor y evitar la depresión postparto.
ABOUT PATY
MI MISIÓN
P. Fit Training tiene como misión entrenar y preparar de la mejor manera a mujeres durante su embarazo y en su postparto.
P. Fit Training está diseñado para que disfrutes de los entrenamientos PregnantFIT y Postparto Fitness, que te sientas activa, sana y feliz en estas etapas tan importantes de la vida de la mujer.
CONOCE A PATY DE LA MORA
Hola!
Yo soy Paty, una mujer mexicana y mamá primeriza de 34 años.
Mi carrera de Fitness Coach empezó en el 2013, tuve tres estudios en la ciudad de Guadalajara donde daba Step Workout que más adelante evolucionó a P. Fit Training.
Mi interés sobre el entrenamiento específico durante el embarazo y el postparto me llevó a certificarme en Entrenamiento Gestacional en el 2019.
Y en febrero del 2020 con la noticia de mi embarazo fue cómo empezó toda esta nueva carrera de entrenamientos PregnantFIT y Postparto Fitness.
Paty de la Mora