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BIENVENIDA A P.FIT TRAINING

PregnantFIT y Postparto Fitness es un entrenamiento gestacional certificado especialmente para las etapas del embarazo y el postparto. 

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PregnantFIT

PregnantFIT se recomienda a partir de la semana ocho de gestación hasta el final de tu embarazo siempre y cuando tengas la autorización de tu ginecólogo y lleves un embarazo sin complicaciones.

PregnantFIT te ayudará a preparar tu cuerpo para tener una mejor postura, para evitar dolor de espalda, de cuello, de pubis y de pelvis, también te ayudará a fortalecer tu suelo pélvico, a evitar enfermedades como la diabetes gestacional y la preeclampsia, te ayudará a controlar tu peso, dormirás mejor, llevarás una mejor digestión y circulación, más energía y mejor humor, además de una rápida recuperación en el postparto. 

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Pregnant Fit

Postparto

Fitness

Postparto Fitness se recomienda una vez terminada la cuarentena, cuando tu ginecólogo te haya dado de alta y luz verde para empezar a hacer ejercicio.

 

Postparto Fitness te ayudará a mejorar tu postura, a recuperar la fuerza en tu suelo pélvico, a cerrar diastasis, a bajar más rápido a tu peso de antes de embarazarte, a prevenir incontinencia urinaria, prolapsos, pérdida de placer sexual, etc... a dormir mejor, a mejorar tu humor y evitar la depresión postparto.

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Image by Jordan Whitt
Postparto Fitness
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ABOUT PATY

MI MISIÓN 

 

P. Fit Training tiene como misión entrenar y preparar de la mejor manera a mujeres durante su embarazo y en su postparto. 

 

P. Fit Training está diseñado para que disfrutes de los entrenamientos PregnantFIT y Postparto Fitness, que te sientas activa, sana y feliz en estas etapas tan importantes de la vida de la mujer. 

 

CONOCE A PATY DE LA MORA 

 

Hola! 

Yo soy Paty, una mujer mexicana y mamá primeriza de 34 años.

Mi carrera de Fitness Coach empezó en el 2013, tuve tres estudios en la ciudad de Guadalajara donde daba Step Workout que más adelante evolucionó a P. Fit Training.

Mi interés sobre el entrenamiento específico durante el embarazo y el postparto me llevó a certificarme en Entrenamiento Gestacional en el 2019. 

Y en febrero del 2020 con la noticia de mi embarazo fue cómo empezó toda esta nueva carrera de entrenamientos PregnantFIT y Postparto Fitness.

Paty de la Mora

About Paty

CONTACTO

P·FIT TRAINING
 

infopfitstudio@gmail.com

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¡Gracias!

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